FUTBOLCULARDA BCAA VE KREATIN ALIMININ VÜCUT KOMPOZISYONU ÜZERINE ETKISI

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorMor, Ahmet
dc.contributor.authorIpekoglu, Gökhan
dc.contributor.authorBaynaz, Kadir
dc.contributor.authorArslanoglu, Cansel
dc.contributor.authorAcar, Kürsat
dc.contributor.authorArslanoglu, Erkal
dc.date.accessioned2025-03-23T18:53:00Z
dc.date.available2025-03-23T18:53:00Z
dc.date.issued2019
dc.departmentSinop Üniversitesi
dc.description.abstractBu çalismada, futbolcularda dalli zincirli amino asitler (BCAA) ve kreatin (KR) suplementasyonunun vücut kompozisyonu üzerine etkisinin incelenmesi amaçlanmistir. Bu çalismaya, yaslari 18-26 arasinda olan, antrenmanli 24 gönüllü erkek futbolcu katilmistir. Futbolcular deney; BCAA (n=8) – KR (n=8) ve plasebo; (PLA) (n=8) gruplari olmak üzere rastgele üç gruba ayrilmistir. Deney gruplarina arastirmaci gözetiminde günlük kullanim sekli ve dozaji uygun olarak 7 gün boyunca 5000 mg BCAA ve 2000 mg kreatin suplemantasyonu yapilmistir. Arastirmada, plasebo grubuna ise verilen besin destegine esit miktarda ve sekilde bugday kepegi verilmistir. Çalisma tek kör uygulama olarak yapilmistir. Analizler ön test-son test yöntemi kullanilarak deneklerin günlük yasanti, beslenme ve antrenman programlari bozulmadan 7 gün ara ile esit fiziki sartlarda yapilmistir. Vücut agirligi ve iskelet kasi agirligi verilerine bakildiginda üç grupta da istatistiksel olarak anlamli farklilik bulunamamistir (p>0,05). Vücut yag kütlesi ve yüzdesi degerlerinde hiçbir grupta anlamli farklilik yoktur (p>0,05). Toplam vücut suyu, beden kitle indeksi (BKI) ve metabolizma hizi parametreleri incelendiginde gruplarda istatistiksel anlamlilik tespit edilmemistir (p>0,05). Protein ve mineral seviyelerinde istatistiksel fark mevcut degildir (p>0,05). Tüm verilerin gruplararasi karsilastirmalarina bakildiginda istatistiksel olarak anlamli bir farklilik bulunamamistir (p>0,05). Futbolcularda beslenme stratejilerine bagli olarak besin takviyesi kullanimi incelenmistir. Bu dogrultuda, BCAA ve kreatin tüketiminin; sporcu sagligi ile birlikte üst düzey sportif performans gösterebilmenin olmazsa olmazlardan biri olan ideal bir vücut kompozisyonu üzerine etkisine rastlanilmamistir. Her ne kadar bazi parametrelerde olumlu veya olumsuz degisimler tespit edilmis olsada, bu sonuçlarda anlamli farkliliklar ortaya çikmamistir.
dc.identifier.endpage285
dc.identifier.issn1307-6477
dc.identifier.issn1307-6477
dc.identifier.issue3
dc.identifier.startpage274
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11486/2060
dc.identifier.volume13
dc.language.isotr
dc.publisherNigde Omer Halisdemir University
dc.relation.ispartofBeden Egitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.snmzKA_DergiPark_20250323
dc.subjectSporda Beslenme
dc.subjectBeslenme Sagligi
dc.subjectBesin Takviyeleri
dc.subjectBCCA
dc.subjectKreatin
dc.subjectVücut Kompozisyonu
dc.subjectFutbol
dc.titleFUTBOLCULARDA BCAA VE KREATIN ALIMININ VÜCUT KOMPOZISYONU ÜZERINE ETKISI
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

Öksüz Yayınları