FARKLI DENGE EGZERSİZLERİNİN VOLEYBOLCULARDA STATİK VE DİNAMİK DENGE PERFORMANSI ÜZERİNE ETKİLERİ

Basit Öğe Kaydı
dc.contributor.authorSuveren, Ceren Erdoğan
dc.contributor.authorEr, Fatmanur
dc.contributor.authorİpekoğlu, Gökhan
dc.contributor.authorÇolakoğlu, Tekin
dc.contributor.authorZorba, Erdal
dc.contributor.authorÇolakoğlu, Fatma Filiz
dc.date.accessioned2020-01-20T19:00:24Z
dc.date.available2020-01-20T19:00:24Z
dc.date.issued2017
dc.departmentSinop Üniversitesi
dc.description.abstractBu çalışma dinamik ve statik denge egzersizlerinin alt ekstremite üzerinde etkilerini araştırmak amacıyla yapıldı. Çalışmaya 51 erkek gönüllü voleybolcu katıldı. Denekler rastgele Dinamik Denge Egzersizi Grubu (DDE, n 26) ve Statik Denge Egzersizi Grubu (SDE, n 25) olarak iki gruba ayrıldı. DDE grubuna dinamik, SDE grubuna statik denge antrenman programı 8 hafta ve haftada 3 gün olmak üzere uygulandı. Her iki gruba dinamik denge ölçümü için yıldız denge testi ve statik denge ölçümü için flamingo denge testi uygulandı. Grupların kendi içinde ön test ve son test arasındaki farkları Paired Sample t Testi ve gruplar arası karşılaştırmaları Independent t testi ile değerlendirildi. Her iki grubun egzersiz sonrası dinamik ve statik denge parametrelerinde pozitif farklılık tespit edildi (p0,05). Gruplar arası karşılaştırmada ise statik denge egzersizlerinin dinamik denge egzersizlerinden daha etkili olduğu bulundu (p0,05). Sonuç olarak denge egzersizlerinin alt ekstremite kas stabilizasyonunu arttırdığı ve statik denge egzersizlerinin dinamik denge egzersizlerine göre denge performansı üzerinde daha etkili olduğu bulundu. Bu durum uygulanan statik denge egzersiz programıyla yıldız denge test ölçüm yöntemi arasındaki ilişki ve test yönteminin fonksiyonelliği ile açıklanabilir.
dc.description.abstractThe purpose of this study was to present the effects of static and dynamic balance exercises on lower extremity. Fifty one volleyball players voluntarily participated in the study. Subjects were randomly grouped as Dynamic Balance Exercise Group (DDE, n26 ), Static Balance Exercise Group (SDE, n25). All of the groups did exercises for 8 weeks (3d/week). While Star Excursion Balance Test was used to determine dynamic balance performance, Flamingo Balance Test was used for static balance performance. The results were evaluated with Paired Sample t Test for pre-post exercises and also Independent t Test was used to determine difference between SDE and DDE groups. Consequently, post-exercise parameters were higher than pre-exercise parameters in both groups (p<0.05-p<0.01). It was found that static balance exercises were more efficient than dynamic balance exercises in intergroup comparisons (p<0.05-p<0.01). As a conclusion, it was found that improved static balance exercise protocol increased lower extremity muscle strength and stability compared to the dynamic exercise. This result is explained as functional of the test procedure and in relation between the static balance exercises and Star Excursion Balance Test.
dc.identifier.endpage18en_US
dc.identifier.issn1309-5110
dc.identifier.issn1309-8543
dc.identifier.issue1en_US
dc.identifier.startpage11en_US
dc.identifier.trdizinid215601
dc.identifier.urihttp://www.trdizin.gov.tr/publication/paper/detail/TWpFMU5qQXhNUT09
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/11486/1624
dc.identifier.volume8en_US
dc.indekslendigikaynakTR-Dizin
dc.language.isotr
dc.relation.ispartofSpor ve Performans Araştırmaları Dergisi
dc.relation.publicationcategoryMakale - Ulusal Hakemli Dergi - Kurum Öğretim Elemanı
dc.subjectOrman Mühendisliği
dc.titleFARKLI DENGE EGZERSİZLERİNİN VOLEYBOLCULARDA STATİK VE DİNAMİK DENGE PERFORMANSI ÜZERİNE ETKİLERİ
dc.title.alternativeTHE EFFECTS OF DIFFERENT TYPE BALANCE EXERCISES ON STATIC AND DYNAMIC BALANCE PERFORMANCE IN VOLLEYBALL PLAYERS
dc.typeArticle

Dosyalar

Koleksiyon

TR-Dizin İndeksli Yayınlar Koleksiyonu