Placebo Caffeine in Soccer Players: Effects on Physiological Markers and Perceived Sleep Quality
[ X ]
Tarih
2024
Yazarlar
Dergi Başlığı
Dergi ISSN
Cilt Başlığı
Yayıncı
Gumushane University
Erişim Hakkı
info:eu-repo/semantics/openAccess
Özet
Not all questions regarding the physiological and psychological effects of caffeine have been answered yet. However, it is understood that athletes experience varying effects on physiological markers and sleep quality due to caffeine. This study aimed to examine the alterations in aerobic capacity and perceived sleep quality among football players when exposed to different doses of placebo gum. Twenty-two male players from an amateur football team (average age: 23,36 ± 5,4 years, height: 180,14 ± 6,9 cm; weight: 76,32 ± 10,2 kg; BMI: 23,51 ± 2,8 kg/ m2) participated voluntarily, and the study was designed as a randomized, crossover, single-blind trial. Following the ingestion of placebo gum for 5 minutes, the Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-Yo IRT-1) was immediately conducted on the football players. Subsequently, participants were asked about the impact of the gum on their performance after each Yo-Yo IRT-1 trial. The morning after each testing day, the Richard-Campbell Sleep Questionnaire (RCSQ) and Karolinska Sleepiness Scale (KSS) were administered to all participants to assess potential changes in their sleep patterns. Ultimately, no significant differences were observed in aerobic capacity and sleep quality data when the placebo was utilized. Consequently, it can be concluded that placebo caffeine did not affect the perceived sleep quality or aerobic capacity among amateur football players.
Kafeinin fizyolojik ve psikolojik etkileri hususunda tüm sorular henüz yanitlanamamistir. Fakat sporcularin farkli fizyolojik belirteçler ve uyku kalitesine etkileri bilinmektedir. Bu çalismada, futbolcularda aerobik kapasite ve algilanan uyku kalitesinde plasebo sakizinin farkli dozlari kullanildiginda olusan degisikliklerin incelemesi amaçlanmistir. Amatör futbol takimindan 22 erkek oyuncunun (yas:23,36 ± 5,4 yil boy: 180,14 ± 6,9 cm; VA: 76,32 ± 10,2 kg; BKI: 23,51 ± 2,8 kg/m2) gönüllü olarak katildigi arastirma rastgele, çapraz-döngülü, tek kör olarak planlanmistir. 5 dakika çignemeleri istenilen plasebo sakizini çikarttiktan hemen sonra futbolculara Yo-Yo Aralikli Toparlanma Testi Seviye 1 (Yo-Yo IRT-1) uygulanmistir. Katilimcilara her Yo-Yo IRT-1 denemesinden hemen sonra ‘’Sakiz performansinizi nasil etkiledi?’’ sorusu yöneltilmistir. Her test gününden sonraki sabah tüm katilimcilarin uykularinda olusabilecek degisikliklerin gözlenmesi için Richard-Campbell Uyku Ölçegi (RCSQ) ve Karolinska Uykululuk Ölçegi (KSS) uygulanmistir. Aerobik kapasite ve uyku kalitesi verilerinde plasebo kullanildiginda istenilen yönde anlamli bir farklilik görülmemistir. Sonuç olarak, plasebo kafein amatör futbolcularda algilanan uyku kalitesinde ve aerobik kapasitede etkili olmamistir.
Kafeinin fizyolojik ve psikolojik etkileri hususunda tüm sorular henüz yanitlanamamistir. Fakat sporcularin farkli fizyolojik belirteçler ve uyku kalitesine etkileri bilinmektedir. Bu çalismada, futbolcularda aerobik kapasite ve algilanan uyku kalitesinde plasebo sakizinin farkli dozlari kullanildiginda olusan degisikliklerin incelemesi amaçlanmistir. Amatör futbol takimindan 22 erkek oyuncunun (yas:23,36 ± 5,4 yil boy: 180,14 ± 6,9 cm; VA: 76,32 ± 10,2 kg; BKI: 23,51 ± 2,8 kg/m2) gönüllü olarak katildigi arastirma rastgele, çapraz-döngülü, tek kör olarak planlanmistir. 5 dakika çignemeleri istenilen plasebo sakizini çikarttiktan hemen sonra futbolculara Yo-Yo Aralikli Toparlanma Testi Seviye 1 (Yo-Yo IRT-1) uygulanmistir. Katilimcilara her Yo-Yo IRT-1 denemesinden hemen sonra ‘’Sakiz performansinizi nasil etkiledi?’’ sorusu yöneltilmistir. Her test gününden sonraki sabah tüm katilimcilarin uykularinda olusabilecek degisikliklerin gözlenmesi için Richard-Campbell Uyku Ölçegi (RCSQ) ve Karolinska Uykululuk Ölçegi (KSS) uygulanmistir. Aerobik kapasite ve uyku kalitesi verilerinde plasebo kullanildiginda istenilen yönde anlamli bir farklilik görülmemistir. Sonuç olarak, plasebo kafein amatör futbolcularda algilanan uyku kalitesinde ve aerobik kapasitede etkili olmamistir.
Açıklama
Anahtar Kelimeler
soccer, caffeine, placebo, sleep quality, aerobic performance
Kaynak
Gümüshane Üniversitesi Saglik Bilimleri Dergisi
WoS Q Değeri
Scopus Q Değeri
Cilt
13
Sayı
2
